Эта схема диеты очень специальная и оригинальная. Ее смысл заключается в том, что в течение 7 дней, Вы можете ограничить свое питание, чтобы только 10 продуктов, С. На прошлой неделе вы можете потерять 2-4 кг веса.

Все эти продукты должны включать в свой ежедневный рацион. В целом потребление продуктов питания в день не должно превышать 1,5 кг. Подготовка и объединить продукцию, может быть, что вы хотите!

Вот десятка продуктов:

1. Куриные грудки;
2. яйца
3. кефир;
4. помидоры;
5. Огурцы
6. цуккини;
7. Импортные капусты или цветная капуста;
8. баклажаны;
9. грибы
10. яблоко.

Кроме того, право есть: Лук (маленький лука в день), мед (чайная ложка в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. ложка на день), черный хлеб (маленький кусочек в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок.

Эта группа продуктов и возможности их объединения, делает эту систему наиболее разнообразных и калорий.

• Немецкая диета (2 недели)
• Диета Мадлен Жестан
• Финская диета