Много в мире людей, которые мечтают потерять лишний вес. Но красоту и гармонию - самое сокровенное желание каждой женщины. Сегодня существует много способов для эффективной и быстрой потери веса: фитнес и аэробные упражнения, липосакция, и т.д. Однако, наиболее доступным способом, чтобы сбросить лишний вес - диета. Продовольствие было так, так что каждый из нас может решить для себя, что для него хорошо. Но самым знаменитым и, как показывает практика, наиболее эффективными сегодня - кремлевской власти. 

Основное питание Кремля описано в американской системе под названием "Условия эффективности продовольственного снабжения, используемых в развитие армии и американского астронавта, если она встречается под названием" диета американских астронавтов. " 

Основным принципом кремлевской власти - минимальное потребление углеводов приходят за наши права. Если ограничить их число, будет посвящено запасы энергии, которые находятся в наших жировых тканей. Таким образом, основная часть такой схемы является не количество пищи, ели и подсчет углеводов в них содержатся. 

Все продукты питания в пищевом рационе Кремля, указанные в условных единицах (у.е.), подсчитал, что рекомендовано в подготовке ежедневного рациона. Это условная единица равна власти одного грамма углеводов, которые являются центральными в рамках этого плана. 

Диета состав Кремль белки и овощи. Таким образом, люди такого плана, вы можете съесть неограниченное количество диетических белков, но должно быть полностью прекращено все, что содержит сахар. Для эффективной потери веса в первые две недели должны быть ограничены лишь 15-20 условных единиц, то вы можете пойти в диапазоне питания, в результате чего количество Cu 30-35, и после одного или двух месяцев - до до 40 дней куб. Более подробную информацию о содержании углеводов в различных пищевых продуктов, которые вы можете получить таблицу калорий. 

Диетологи относятся к кремлевской диеты низкоуглеводной диеты, которые известны в настоящее время, в то время как на Западе. Самые известные из этих режимов Agatston и Аткинса, диеты и доктора Квасьневского, диетолог из Польши. 

CD не запрещает потребление мяса, рыбы, яиц, сыра. Номер умеренное потребление овощей, если они не содержат углеводов. Разрешено употреблять алкоголь, но при условии нескольких углеводородов и, следовательно, минимальное количество меди. 

В этом случае потребление хлеба, риса и муки и блюда из картофеля должны быть сведены к минимуму, только чтобы отказаться от сахара, поскольку она является лидером в составе углеводов - 99 единицы произвольные за 100 граммов. Таким образом, кусок сахара в количестве углеводов равных в свой ежедневный рацион. Поэтому основное правило в Кремлевская диета - питание должно быть сахара. 

Преимущества дисков можно предположить, что мы теряем слишком большой вес в связи с восстановлением метаболических расстройств вследствие потребления углеводов в больших количествах. Кроме того, степень их депрессивном состоянии ежедневного потребления всего лишь две недели назад, и тогда вы можете приспособиться к потребностям своего тела. 

В результате, теряют вес в рекордно короткие сроки, быстро и относительно безопасно, потому что он подавляет тело высокого белками, витаминами и минералами. Тем не менее, эксперты советуют врачи и не стремятся к сокращению числа нуля Cu и превратить овощей и фруктов. В этом случае мужчина hvatataet необходимые витамины. 

Кроме того, диета более Кремля это то, что люди могут постоянно отслеживать и регулировать свой вес. В конце концов, каждый человек имеет свою калорий. Для поддержания стабильного веса, просто не превышать эту сумму. Чтобы снизить вес, Вы должны, соответственно, для ее снижения. Если доступ к вашему продовольствие разумно, вы можете видеть, и другие результаты Ницца: увеличить потребление продуктов, богатых белками, обычно на коже гибкой и эластичной. 

Плюс, КР способна избавить человека от зависимости от углеводов, сонливость и постоянное чувство голода, тягу к сладкому и другие трудности, связанные с потреблением пищи. Человек обращает внимание на количество и качество продукции, изменение диеты, а как результат правильного питания, чтобы войти в привычку очень полезно.

• Японская диета
• Кефирная диета
• Гречневая диета