Нетрудно догадаться, название, такая диета очень популярны в Германии. Его немецкие специалисты разработали специально для "полного" женщин. Ее Эффект потрясающий - за 2 недели, вы можете похудеть на 7 кг.

Немецкий режима - в меню выглядит следующим образом:

Понедельник. Завтрак - чашку черного чая или кофе, немного имбиря. Обед: 2 вареных яйца, 80 гр. Шпинат заполнены небольшим количеством масла, помидоры. Обед: стейк, 150 гр. Салат из помидоров и мелко нарезанный зеленый лук с маслом.

Вторник. Завтрак: чашка кофе или чая, немного имбиря. Ужин: 200 гр. Салат из помидоров и нарезанной капусты с маслом, апельсина или 2 мандаринов, яблок может быть большим или слив. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареного мяса, 80 унц салат.

Среда. Завтрак: чашка кофе или чая. Обед: вареное яйцо, 200 гр. вареной моркови, заправленной небольшим количеством масла, 100 гр. сыра. Ужин: 250 гр. Салат из яблок, мандарин, банан и грушу.

Четверг. Утро: стакан натурального яблочного сока. Ужин: 250 гр. рыба жареная или вареная помидоры, яблоки. Ужин: жареная говядина, 150 гр. зеленый салат, заправленный небольшим количеством масла или лимонный сок.

Пятница. Утро: стакан морковного сока. Ужин: 200 гр. жареная курица, 100 гр. зеленый салат. Ужин: 2 яйца вкрутую, немного тертой моркови маслом заполнены.

Суббота. Завтрак: чашка несладкого чая и печенья. Ужин: 200 гр. Жареное, 150 гр. салат из измельченной капусты с лимонным соком. Ужин: 100 гр. тертой моркови, заправленной маслом, 150 гр. сыра.

Воскресенье. Завтрак: чашка несладкого чая и печенья. Ужин: 200 гр. Жареной или вареной курицы. Ужин: 300 гр. фрукты (яблоки, груши, сливы, апельсины, абрикосы, киви и т.д..)

2 недели диеты - повторение первой. Последующая диета должна быть такой, чтобы без нарушения последовательности блюд. Между приемами пищи можно пить минеральную воду (желательно, без газа).

• Индийская диета
• Диета Клаудии Шиффер
• Диета института косметики Франции