Питание (Диету) для групп крови разработана американским врачом Питером Д'Адамо. Диета основана на предположении, что разные группы крови появились в человечестве не сразу, а постепенно люди едят по-разному.

 

Люди с первой, старейшей группой крови приспособлены для поглощения мяса, те, кто второй групп должны иметь производимых с третьей группе - молочные, а четвертой, самой молодой - могут съесть что-нибудь видел. Нарушение этих правил, антитела борются за них посторонних веществ, что приводит к бедным поглощения пищи и всяким заболеваниям.

Подавляющее большинство диетологов, продовольствие относятся к крови, это сомнительно, потому что они не понимают, что связи между группами крови диете наших предков. Однако, система групп крови стало очень популярным.

По словам доктора Д'Адамо, если вы хотите, чтобы жить жизнью, которая отвечает группа крови, вы будете чувствовать себя лучше - более важно в полном соответствии с духом и телом. Если вы знаете, крови и продуктов, которые в дополнение к тому, способен декодировать сигналы правильно, который посылает организм может сделать свою систему сбалансированного питания. Постарайтесь полностью ликвидировать сброженных продуктов, которые приводят к нездоровой еды и веса.

Продукты, которые помогут вам похудеть, первая группа крови

- Печень - источник витаминов группы В - улучшает эффективность обмена веществ;
- Продукция из водорослей и морской, йодированная соль стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы;
- Красное мясо, капуста, брокколи (брокколи), шпинат и поощрение эффективного метаболизма.

Рекомендуется людям с группой крови 0 (1) с высоким содержанием белка диеты с высоким содержанием постного мяса и рыбы. Молочные продукты и зерновые предпочтительнее не использовать.

Продукты, которые помогут вам похудеть, те из второй группы крови

- Растительные масла, соевые продукты, овощи, улучшают пищеварение;
- Ананас стимулирует кишечную деятельность.

Как источник белка, вы можете использовать несколько видов рыб, но большая часть рациона должны быть овощи.

Вегетарианский и соевые продукты - лучшая диета для людей с группой крови А (II). Как источник белка, вы можете использовать несколько видов рыб, но большая часть рациона должны быть овощи.

Продукты, которые помогут вам похудеть, и для групп людей третий крови зеленые овощи, мясо, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира, печень и печени - увеличение в обмене веществ.

Диета людей с группой крови А (III) были сбалансированы в разных продуктов, как животные и растительные. Важное место в рационе молочные продукты. Молоко содержит белки, высокая стоимость, растворимый, много минералов и витаминов, предупреждает развитие атеросклероза, таких как витамины А, Е, С, группы В, холин.

Продукты, которые помогут вам похудеть, для лиц крови четвертая:

- Морепродукты, тофу (соевый творог) veschestva поощрение эффективного обмена;
- Молочные продукты, чтобы улучшить вырабатывание инсулина поджелудочной железой;
- Зеленые овощи, повышение эффективности обмена веществ;
- Ананасы поддержки пищеварения, стимулирует перистальтику кишечника.

Люди с четвертой группой крови нельзя есть темного мяса (баранина, оленина, кролик), но их меню включает разнообразие рыбы. Отличный источник белка для людей с группой крови четвертого яйца и соевые продукты, которые являются полезными для многих видов овощей и фруктов, которые рекомендуются для людей с группами крови, первая и вторая. Для людей с третьей группой крови, держатели групп крови очень полезны четвертый различные молочные продукты.

Некоторые общие рекомендации для системы групп крови:

- Изменения в вашем рационе должны вводиться постепенно, внимательно следит за реакцией организма. Более того, даже у носителей той же группой крови, двух одинаковых людей;
- Ограничения на продукты питания, приказал частичной власти и исключение жареного, копченого, жиров (а это требование для всех, независимо от группы крови) приводит к снижению веса и улучшению обмена веществ.

• Диета Ларисы Долиной
• Диета Кима Протасова
• Лунная диета