Есть несколько вариантов мощной диеты.

Диета Продовольственная Лариса Долина №1

На прошлой неделе вы можете получать до семи килограммов. Вполне возможно, что до 1800. Эти продукты должны быть распределены в течение дня.

День первый: пять клубней картофеля, приготовленная в своих коробках. 500 мл кефира.
Второй день: 200 г крема из сливок, 500 мл кефира.
Третий день: 200 г брынзы, 500 мл кефира.
День четвертый: 500 г несоленого вареной курицы (без кожи), 500 мл кефира.
День пятый: 1 кг яблок, моркови или 500 г или 300 г чернослива, 500 мл кефира.
Шестой день: литр кефира.
Семь дней литров минеральной воды.

Диета Продовольственная Лариса Долина №2

Разработанный в течение двух недель. Смотрите вы можете потерять 3-5 кг, поскольку - во втором 2-4 кг. Необходимо строго придерживаться часа, шесть раз в день: в 8.00, 10.00 до 12.00, 14.00, 16.00 и 18.00. Эти продукты распределяются в течение дня без меня.

Меню Долина такой диете в течение двух недель - то же самое. После первых семи дней в неделю отпуска за продовольствие, что, как обычно, а лишь сладкий, жир, муку и аромата. Он используется для закрепления результатов, полученных в течение первой недели.

Возможно, время для АСГ на возвращение в 0,5-1 кг. Это не должно вас пугать: вторую неделю диета поможет укрепить результат длительное время. Если ущерб не является достаточным для Вас, чередующихся с периодами консолидации режима для достижения желаемого веса.

Перед диета Ларисы Долиной следует организовать в день выписки, и в течение дня, чтобы очистить кишечник. Перед каждым вклад пить травяные nisch 50 мл. Она должна быть сваренного утром, целый день. Возьмите зверобоя, календулы и ромашки и местные ставки травы в мешок с 200 мл горячей воды. Пусть это местные.

В дополнение к продуктам, перечисленным в меню, вы можете выпить в день 500 мл кипящей воды.

Первый день: 400 г жареного картофеля без соли, 500 мл йогурта 1% жира.
Второй день: 400 граммов обезжиренного творога, 500 мл кефира.
Третий день: 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов), 500 мл кефира.
День четвертый: 400 г несоленого приготовленную курицу (груди), 500 мл кефира.
Пятый день: 400 граммов фруктов, 500 мл кефира.
Шестой день: 1,5 литра минеральной воды без газа.
Седьмой день: 400 граммов фруктов, 500 мл кефира.

Диета Продовольственная Лариса Долина №3

Как и в предыдущих версиях, последней трапезы - не позднее 18.00. Все перечисленные продукты распределяются в день. В течение двух недель вы можете потерять до девяти килограммов.

Первый день: 300 г сушеных фруктов, йогурта, 500 мл, литров минеральной воды.
Второй день: 10 клубней, отварной картофель, 500 мл йогурта, литр минеральной воды.
Третий день: 10 яблок, 500 мл йогурта, литр минеральной воды.
День четвертый: 1 кг куриного приготовленной без кожи, 500 мл йогурта, литр минеральной воды.
День пятый: 1 кг творога, йогурта, 500 мл, литров минеральной воды.
Шестой день: литр сметаны. 500 мл йогурта, литр минеральной воды.
Седьмой день: 500 мл йогурта, литр минеральной воды. Восемь дней до двух литров минеральной воды.

• Диета “10 продуктов”
• Диета "Минус 60"
• Лунная диета